Toulouse
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Les
courants historiques ancestraux :
1. le confucianisme : les règles de vie, le respect des
ancêtres, les arts.
2. le taoïsme : tao, yin et yang, méridiens, qi, alchimie intérieure
3. le bouddhisme : méditation chan, juste milieu, détachement
4. les arts martiaux : devenir fort pour mieux vivre et défendre son clan.
5. les médecins et les guérisseurs : être en bonne santé pour soigner
2. le taoïsme : tao, yin et yang, méridiens, qi, alchimie intérieure
3. le bouddhisme : méditation chan, juste milieu, détachement
4. les arts martiaux : devenir fort pour mieux vivre et défendre son clan.
5. les médecins et les guérisseurs : être en bonne santé pour soigner
Le Chi Kung ou Qi Gong
ou la pratique de la "triple discipline":
1. La discipline du corps
2. La discipline de la respiration
3. La discipline de l'esprit
Pratiquer
le Qi Gong, c'est tout simplement retrouver son propre
équilibre dans un souci d'harmonie.
Celle-ci se fonde sur des sentiments comme la confiance, le courage,
le calme, la générosité et la joie.
C'est
une recherche de responsabilisation, où toutes les capacités se
mettent au profit d'une cohésion épanouissante et efficace. C'est
aussi la voie de l'autonomie et du changement de notre rapport aux
autres, dans le but de sortir du triangle :
victime-bourreau-sauveur.
Celui
qui veut travailler sur la matière doit travailler sur l'énergie.
Cela prend tout son sens dans notre société moderne où, par
exemple, la majeure partie de l'argent est virtuel.
Et
puisque tout est énergie, il devient donc intéressant de pouvoir la
travailler et de savoir comment la transformer : lors d'une
rencontre, l'ignorance se transforme en connaissance puis en
confiance et peut se concrétiser par la naissance d'un enfant...et
ainsi va la vie.
« Rien
ne se crée, rien ne se perd, tout se transforme. » Lavoisier
Le
Qi Gong est ainsi une pratique qui peut potentiellement concerner
tout le monde : elle ne nécessite aucune souplesse particulière
ni aucune force musculaire. Sa pratique s'adapte à la réalité
physiologique de chacun (femme enceinte, âge, hémophilie,
hypertension etc.).
C'est
un art qui apporte centrage et dynamisme aux personnes qui en ont le
plus besoin: personnes âgées, sportifs, personnes ayant un haut
niveau de stress, femmes enceintes...
Seules
des croyances personnelles peuvent être un frein à sa pratique.
Cependant, il existe certaines contre-indications à sa pratique
physique. Il est donc déconseillé de pratiquer dans les cas
suivants :
- circonstances climatiques particulières : vent violent, orage...
- fièvre élevée
- violente colère : un retour au calme préalable est nécessaire
- le Qi Gong est aussi contre-indiqué en cas de troubles psychotiques et d'état suicidaire
Note importante : Ce que n'est pas le Qi Gong ?
Ce
n'est pas un mélange de solutions miracles, de techniques, de
normes, de propositions clé-en-main ou d'idéologie gestionnaire
pour dire comment optimiser la vie de chacun.
Ce
n'est pas non plus une recherche de la performance ou le dépassement
de ses limites. Et il ne s'inscrit pas non plus dans un esprit de
compétition ou de confrontation.
De
prime abord, le Qi Gong est à prendre comme un outil de
développement personnel. Ce n'est ni une alternative médicale,
ni un traitement contre une pathologie, ni un diagnostic médical, ni
une prescription. Il n'a aucune visée ou action thérapeutique.
Pour
des pathologies lourdes et/ou chroniques, il est obligatoire de me
prévenir avant le début de chaque séance.
En
aucun cas, je ne peux être tenu pour responsable des conséquences
d'une mauvaise pratique et/ou d'une mauvaise utilisation de mon
enseignement et/ou de mes conseils.Toulouse
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